Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1726 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 120.66g | Carbs: 185.67g.
Breakfast: Мясо Индейки, Рулет из Лаваша с Творогом, Перекресток Хлеб Горчичный, ВкусВилл Риет из Трески с Томатами, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ашан Арахис в Кунжуте, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Тортико Торт Бисквитный Вкус Жизни, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущённым Молоком 4,7%, Мясновъ Суфле Творожное Карамельно-Шоколадное, Грецкие Орехи, Голден Яблоко. more...
|
|
2597 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour, Muay Thai - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|