|
Вчера был замечательный день: наконец увиделись с родными, поработали на свежем воздухе, поели шашлыков с овощами, помыли машину, отмылись сами и завалились спать. Выспались отлично, можно браться за новые дела! 😃
|
66.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 123.66g | Prot: 57.80g | Carbs: 18.15g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный. Lunch: Greenfield Чай Чёрный, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Слобода Майонез Оливковый 67%, Чеснок, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Помидоры, БМК Сыр Чечил Рассольный, Долмио Соус Итальянский Традиционный, Яйцо, Хозяюшка Масло Топленое, Мясновъ Мука Миндальная. Dinner: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Долмио Соус Итальянский Традиционный, Петмол Сливки 33%, Хозяюшка Масло Топленое , Яйцо, Кабачок. Snacks/Other: Greenfield Чай Чёрный, Дымов Шейка Сырокопченая, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|