Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2364 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 104.05g | Carbs: 291.89g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Джаганнат Чапати, Джаганнат Чапати, Ашан Спаржа с Морковью по-Корейски, Куриные Голени с Кожей, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Ржевка Хлеб Чапатти, Салат из Помидоров и Огурцов, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Medovarus Сидр Грушевый. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|