Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 70.46g | Prot: 69.39g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: Grona Печенье Наполеон, Салат из Редиски, Жареное Яйцо без Жира, Глобино Салями Охотничья, Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин на Кефире. Lunch: Свинина Отварная, Молодой Зеленый Лук, Борщ Украинский. Dinner: Кофе с Сахаром, Пшеничный Хлеб, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1758 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha0902's Weight History
|