Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
65 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 110.36g | Carbs: 166.56g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Молоко (Цельное Молоко), Творог 9%, Малиновое Варенье. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Корона Хлеб Литовский, Лещ. Dinner: Банан, Евроопт Груша Комис, ЮККИ Мороженое "Аэрофлотское". Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Банан, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|