Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
59.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 75.99g | Carbs: 95.73g.
Breakfast: Pro Doza Смесь для Коктейлей Сывороточный Протеин с Ароматом Земляника-Лимон, Лакт Молоко 2,5%. Lunch: Курица Вареная, Алтайский Лен Семена Льна, Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Идеал Масло Подсолнечное, Bonduelle Маслины без Косточки, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Heinz Сладкий Чили, Перекресток Плов со Свининой. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Lay's Чипсы. more...
|
|
168 kcal
|
Exercise:
Бег - 18 minutes, Apple Health - 23 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_fed's Weight History
|