Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 56.49g | Carbs: 170.77g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сыр Гауда, Tora Bika Капучино, Хлеб Черный, Ратимир Ветчина К Завтраку. Lunch: Планета Витаминов Ананас Кусочками, Хлеб Черный, Вкусное Море Кета в Масле, Магнит Салат из Огурцов с Маслом, Жареная Картошка, ВИК Сосиски Пяточек. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Чеснок, Борщ с Курицей, Вкусное Море Кета в Масле, Гринагро Сметана 20%. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт 0,3%, Магнит Апельсин, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
845 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tashik89's Weight History
|