Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
103.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3089 kcal
|
Fat: 99.62g | Prot: 186.27g | Carbs: 355.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой, Банан, Peter Ronnen Зефир Ванильный, Belvita Печенье из Цельнозерновых Злаков. Lunch: Масло Подсолнечное, Бабушкина Кухня Манная Крупа, Яйцо, 7Nutrition Whey Isolate 90, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Dinner: Коммунарка Шоколад Горький 72%, Виктория Хлебцы Пшеничные, Protein Rex Кокосовый Крамбл, Коммунарка Шоколад Горький 72%, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Банан, Snickers Сникерс . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дмитрий Федоринчик's Weight History
|