|
Всем привет👋меня зовут Яна, мне 26 и я жороголик)) мой вес 72,6. Просто наела, просто не следила за собой💔поняла, что жизнь одна и её надо менять.
|
71.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 73.64g | Carbs: 135.95g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Пятерочка Банан, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сто Пудов Рисовая Мука. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле, Гречка. Dinner: Вино Красное Сухое, Коровка из Кореновки Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное, Сто Пудов Рисовая Мука. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|