Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
961 kcal
|
Fat: 25.01g | Prot: 81.01g | Carbs: 106.79g.
Breakfast: Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Фета, Олейна Подсолнечное Масло, Ржаной Хлеб, Редис, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Морковь, Рыба на Пару. Snacks/Other: Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Клубника, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|