Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
60.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 49.24g | Prot: 84.53g | Carbs: 130.65g.
Breakfast: Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Российский, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Макароны Отварные, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Творог 5%, Самбери Ачма с Сыром. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyankitina1976's Weight History
|