Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 108.61g | Carbs: 118.54g.
Breakfast: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Яйцо (Целое), Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Зелёный Чай, Икра Красная "Сокровища Океана", Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Геркулес "Gusto", Икра Красная "Сокровища Океана", Яйцо (Целое), Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово", Зелёный Чай, Globus Кукуруза. Dinner: Сыр "Белая Русь"(Толочинские Сыры), Яйцо (Целое), Горошек "Фруктов", Хлебцы "Полоцкие" Ржаные Новые, Бедро Цыплёнка Бройлера "Всё Готово". Snacks/Other: Протеин "QNT" - Ваниль, Лимон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|