Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
77 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 82.67g | Carbs: 171.52g.
Breakfast: Грейпфрут, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Розумний Вибір Семя Льна, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Конфета, Roshen До Кави, Соленые Крекеры, Кулиничи Хлеб Рижский, Arla Сыр Буко, Вареное Яйцо. Lunch: Кулиничи Хлеб Рижский, Тефтели с Рисом, Розумний Вибір Семя Льна, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Конфета, Песочное Печенье, Пирожное Заварное, Пряники. Dinner: Кулиничи Хлеб Рижский, Ферма Молоко 3,2%, President Сметана 10%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Тефтели с Рисом. more...
|
|
476 kcal
|
Exercise:
ходьба 7.07 - 1 hour and 44 minutes, Google Fit - 22 hours and 16 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|