Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 88.37g | Prot: 82.94g | Carbs: 161.43g.
Breakfast: Tee (Makeuttamaton), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Risetti Pellavasiemenrouhe, Kotimaista Kaurahiutale. Lunch: Pirkka Kermatoffee Jäätelö, Pirkka Trooppinen Hedelmäsalaatti Mehussa, Juustokakku. Dinner: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Salaattijuustokuutiot 5%, Keiju Rypsiöljy, Punasipuli, Lanttu, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Jyväbroiler Naturelli Filee. Snacks/Other: Karl Fazer Maitosuklaa. more...
|
|
1839 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Cleaning - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
murupulla's Weight History
|