|
Неделю буду без весов. Интересно, с каким весом вернусь от родителей😋 P.S. Кухонные весы везу с собой)
|
61.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1151 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 75.91g | Carbs: 122.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ян Сыродел Сыр "Пармезан Классический", Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Gusto Кукуруза Сахарная, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Сырный Суп. Dinner: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Гречка Отварная, Gusto Кукуруза Сахарная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|