Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1647 kcal
|
Fat: 112.81g | Prot: 85.85g | Carbs: 69.68g.
Breakfast: Pieczony Schab Wieprzowy, Mikado Chrzan Śmietankowy, Bio Planet Olej Kokosowy Extra Virgin, Mlekpol Mleko 3,2%. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Masło Ekstra, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Filet z Kurczaka, Smażona Cebula, Musztarda, Piątnica Śmietana 18%. Dinner: Grycan Lody Śmietankowe. Snacks/Other: Turek Camembert z Zielonym Pieprzem, Kiełbasa Podwawelska. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|