Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
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77.4 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 37.07g | Prot: 65.95g | Carbs: 194.16g.
Breakfast: Bayer Supradyn Ricarica, Smart Latte Parzialmente Scremato, Rigoni di Asiago Marmellata di Arance Amare, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Yakult Yakult Light, Caffè Espresso. Lunch: Barilla Pasta, D'Amico Carciofi alla Rustica, Esselunga Pelati, Esselunga Cubetti di Prosciutto Cotto, Mela. Dinner: Esselunga Pane Morbido Integrale, Insalata Mista Verde, Filetto al Pepe Verde. Snacks/Other: Pasticcini, Limoncello. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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