Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
65.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 46.13g | Prot: 95.69g | Carbs: 149.40g.
Breakfast: Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Белый Пеликан Финики Сушеные Б/К, Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Соевый Соус, Льняное Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Руккола. Dinner: Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле, Соевый Соус, ЭКО Клуб Фарм Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Минскхлебпром Хлеб "Овсянник", 7 Морей Сёмга Слабосолёная, Евроопт Апельсин, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivankovich-masha's Weight History
|