Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
95.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2283 kcal
|
Fat: 97.97g | Prot: 136.56g | Carbs: 201.97g.
Breakfast: AH Ongebrande Pecannoten, AH Biologisch Biologische Havermout, AH Biogarde Magere Kwark, AH Ongebrande Amandelen, AH Aardbeien, AH Puur & Eerlijk Biologische Volle Yoghurt, AH Doosjevol Blauwe Bessen en Frambozen, AH Ongebrande Hazelnoten. Lunch: Jumbo Gebraden Gehakt, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet), AH Pistolet Bruin, Wortelen, Plus Snijbonen Gesneden, AH Zilvervliesrijst, AH Zalmfilet op Huid, Gekookt Ei. Dinner: Jumbo Turks Brood, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), AH Groentesoep Verspakket. Snacks/Other: AH Melkchocolade met Hazelnoot, AH Boterkoekreepjes, Arla Karnemelk, AH Gekookte Bietjes, Aardbeien, Sinaasappelen, AH Granaatappel Pitjes, Spinazie, Courgette, AH Avocado Eetrijp, AH Radijs. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|