Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 54.19g | Carbs: 124.44g.
Breakfast: Salam, Haşlanmış Yumurta, İçim Krem Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Çiğ Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Bakla. Dinner: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Mavi Yüzgeçli Orkinos (Balık), Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Muz, Türk Kahvesi, Algida Cornetto Milka, Ülker Laviva , Cafex 2Si 1Arada. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DuyguÖzgee's Weight History
|