Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 52.82g | Prot: 71.21g | Carbs: 161.67g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чай, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебопек Хлеб Зерновой, Яблочное Варенье, Блинчики. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Санта Бремор Форель Слабосолёная Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Суп. Dinner: Milka Choco Sticks, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mateus Вино Белое Полусухое , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Tess Чай Чёрный, RED Dark Chocolate Orange And Almond, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Форель Слабосолёная Филе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис. Snacks/Other: Дары Кубани Томатный Сок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Дикси Груша Конференц, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|