|
почему вес снова начал набираться? я же не ем больше положенного, все подсчитываю, а тут такое
|
57.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
826 kcal
|
Fat: 32.44g | Prot: 28.89g | Carbs: 116.77g.
Breakfast: Торчин Соевый Соус Терияки, Масло Подсолнечное, Чиабатта, Вареное Яйцо, Лук, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Авокадо, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Other: Сильпо Чиабатта Бездрожжевая, Своя Линия Изюм. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|