Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 66.14g | Prot: 93.61g | Carbs: 193.96g.
Breakfast: Запеканка с Манкой, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой. Dinner: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Салат с Тунцом. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Клубника, Творожная Запеканка с Манкой, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Прыжки - 5 minutes, Планка - 2 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinusichka's Weight History
|