Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 72.12g | Carbs: 153.77g.
Breakfast: Мёд, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Русское Молоко Сметана 30%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Брынза, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Свинина Отварная, Русское Молоко Сметана 30%, Вермишелевый Суп. Dinner: Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Семенишна Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Other: Брынза, Ржаной Хлеб. more...
|
|
2365 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Cleaning - 35 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
anastasija01091974's Weight History
|