Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2020
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69.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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956 kcal
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Fat: 36.91g | Prot: 51.78g | Carbs: 106.39g.
Lunch: 양배추, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 동원 동원참치, 삶은 계란, 상추, 풀무원 낫또, 메스테마허 프로틴브레드. Dinner: 생야채, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 삶은 계란, 양배추, 마늘구이, 달걀, 팽이버섯, 풀무원 찌개두부, 소고기구이, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 계란볶음밥. Snacks/Other: 테일러 푸룬Deepwater. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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