Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 88.41g | Carbs: 211.79g.
Breakfast: Окей Сыр Плавленый с Ветчиной, Лента Хлопья 5 Злаков, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свекла со Сметаной, Prodgreen Блинчики с Ветчиной и Сыром без Муки. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Макфа Вермишель Отварная, Папа Может Сосиски Филейные, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Полет Печенье Овсяное Классическое, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Апельсины Навел, Ашан Груша Вильямс, Киви, 3 Fish Семга Набор К Пиву, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tehas827's Weight History
|