Mary Flower's Journal, 09 May 20

Entrei dia dia 07/05 e estou bem motivada para seguir a dieta que comecei na última semana de janeiro. Já emagreci 12 kg desde então! 😉

77 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 12 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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531 kcal

Fat: 6.15g | Prot: 45.67g | Carbs: 79.26g.   Breakfast:  Leite (sem Gordura), Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Lunch: Aurora Filé de Peito de Frango, La Pastina Tomates em Cubos. Dinner: Nutribom Mingau de Aveia. Snacks/Other: Antarctica Guaraná Zero,  Melão,  Banana Prata. more...

2345 kcal

Exercise: Dance (slow step) - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...