Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 82.70g | Prot: 116.26g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Мираторг Буженина "Домашняя", Galbani Моцарелла, Миндаль Миндаль, Омлет или Яичница с Сыром, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Оливковое Масло, Сливочное Масло. Lunch: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Кефир 1%, Агрокомплекс Мацони 4%, Syntrax Matrix 2.0, Сырники ПП, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Barilla Fusilli Integrale. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Петрушка, Салат Айсберг, Syntrax Matrix 2.0. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HeartofGold42's Weight History
|