Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 93.58g | Carbs: 130.76g.
Breakfast: Мёд, Пятерочка Яблоко Красное, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Гречка, Простоквашино Сметана 15%, Благояр Филе Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Вино Красное Сухое, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Bionova Батончик Маракуйя и Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana.zhev1's Weight History
|