Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2861 kcal
|
Fat: 108.43g | Prot: 115.18g | Carbs: 297.98g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 2,5%, Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом , Даниссимо С Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе, Чудо Творожок Испанский Апельсин, Сарафаново Молоко 2,5%, Филевское Мороженое Щербет Смородина. Lunch: Коломенское Вафли Сливочные Традиционные, Егорьевская Фабрика Белотта Колбаса с/К, Eco Botanica Печенье Овсяно-Гречневое с Кунжутом , Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Сорбета из Сочной Черной Смородины и Мяты, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Тореро Вафельные Коржи, Чай, Махеевъ Джем Малиновый. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное, Избенка Мусс Творожный с Шоколадом, Егорьевская Фабрика Белотта Колбаса с/К, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Other: Макдоналдс Филе-О-Фиш, Макдоналдс Гамбургер, Coca-Cola Кола Лайт. more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Horseback Riding - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanya A.'s Weight History
|