Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 109.29g | Carbs: 125.32g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Манкой, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Апельсин, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Соленый Арахис, Творожная Запеканка с Манкой, Сахар, Кофе с Молоком, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский. more...
|
|
1631 kcal
|
Exercise:
Планка 1 минута - 1 minute, Skipping Rope (Jumping Rope) - 8 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinusichka's Weight History
|