|
Не всё так страшно, как думала и вчерашние пельмени на ночь на + 200 от нормы ( вчера употребила на 1600 почти) не залили меня на +100500, чему я безумно рада ❤️. Но не расслабляю булки, идём дальше, к своей заветной мечте. И ночную жрицу более постараюсь не включать 🙏🤗😁 Всем мира, добра и отвесов. С Праздником Великой Победы 🔥
|
60.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 99.20g | Carbs: 57.26g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 20%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ostrovit Мицеллярный Казеин , Першинский Варенец, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Творожный Пудинг с Вишней 🍒 , San Bonsai Соус Терияки , Домик в деревне Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат 🥗 с Крапивой. Dinner: Lay's Чипсы, Kausar Протеиновый Батончик , Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Джаз Миндаль Жареный, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Каждый День Кефир 1%, Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная. Snacks/Other: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Фундук Фундук Сушеный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Салат 🥗 с Крапивой. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|