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Aumentato il peso ma aumentata la % di muscoli : da 38,8% a 39,1% , aumentata la % di acqua da 67,7% a 67,1%, calata la % di grasso da 14,3% a 13,8%.
Mi ripeso lunedì 🍀
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55.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1489 kcal
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Fat: 67.19g | Prot: 86.10g | Carbs: 134.31g.
Breakfast: Rapunzel Semi Misti, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Macine. Lunch: Vivo Meglio Frollini ai 5 Cereali con Semi di Lino e Miglio, Vivo Meglio Formaggio Fresco Light, Crich Biscotto Frollino, Piselli Cotti (in Scatola), Ravanelli, Piselli, Uovo Sodo. Dinner: Maribel Marmellatadi di Frutti di Bosco, Mascarpone, Vivo Meglio Crackers Ai Cinque Cereali , Patate al Forno, Ala di Pollo. Snacks/Other: Mulino Bianco Macine, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough, Mandorle. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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