Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 48.13g | Carbs: 185.10g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей , Яйцо Куриное, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Подсолнечное Масло, Молком Молоко 2,5%, Яйцо, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Пикник. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино (300мл), Пятерочка Груша Конференция. more...
|
|
1667 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalusha_hrusha's Weight History
|