Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3462 kcal
|
Fat: 154.69g | Prot: 129.16g | Carbs: 279.24g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Виктория Овощи Жаренные. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Bosca Напиток Винный Газированный Белый Полусладкий, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Snacks/Other: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Русский Холод Пломбир в Плоском Стаканчике, Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|