|
строгое кето, перерыв между ужином и завтраком не меньше 13 часов
|
71.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1258 kcal
|
Fat: 109.25g | Prot: 45.55g | Carbs: 25.40g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Кето уха со сливками и сёмгой. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л., Кето Булка. Dinner: Delicato Кокосовое Масло, Кофе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Арахис, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джомолунгма's Weight History
|