Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 27.91g | Prot: 115.15g | Carbs: 126.86g.
Breakfast: Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Lunch: Филе Индейки, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Dinner: Лаваш Армянский, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
igor_saveliev's Weight History
|