Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
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73.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3321 kcal
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Fat: 158.46g | Prot: 163.98g | Carbs: 316.72g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Banana Bread. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Grana Padano Grana Padano, Buitoni Crostini con Farina Integrale, Mandara Mozzarella di Bufala Campana. Dinner: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Banana, Mela, LD Market Provola Dolce a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Insalata di Mare, Conad Filetti di Platessa Impanati. Snacks/Other: Yomo Delta Yogurt Greco Autentico Ciliegia, Fiasconaro Panettone Pera e Cioccolato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Fiorentini Bio Biscotti con Grano Kamut e Semi di Lino, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate, Monster Energy Ultra. more...
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2556 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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