Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1231 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 73.30g | Carbs: 115.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры Черри, Сметана, Шампиньоны Тушеные, Шебекинские Макароны Отварные. Dinner: Алые Паруса Филе Куриное в Кляре, Линия Творожная Запеканка. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
1607 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lalusha_hrusha's Weight History
|