Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 54.80g | Prot: 62.99g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Heinz Терияки Соус , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Пицца Суши Вок Митто Ролл, Пицца Суши Вок Ролл Канада , Суши Маркет Филадельфия . Snacks/Other: Активия Йогурт, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический, Дайкон, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|