Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1367 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 104.29g | Carbs: 119.74g.
Breakfast: SPAR Салат с Помидорами и Сыром, Котлета Домашняя, Мистраль Овсяная Каша Клубника-Земляника. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Baker House Ржаные Цельнозерновые Скандинавские Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Dinner: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Булочка Зерновая, Exponenta Дыня. Snacks/Other: Белевские Сладости Пастила Заварная, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|