Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2159 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 111.59g | Carbs: 285.40g.
Breakfast: Ржевка Хлеб Чапатти , Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Агуша Пюре Яблочное, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Фарш Индейки (Приготовленный), Кофе с Молоком, Банан, Суп из Сайры, Суп из Сайры. Dinner: Био Баланс Кефир 0%, Кофе с Молоком, Ржевка Хлеб Чапатти , Огурец (с Кожурой), Фарш Индейки (Приготовленный), Гречка Отварная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|