Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
98.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2044 kcal
|
Fat: 100.56g | Prot: 84.07g | Carbs: 206.80g.
Breakfast: Bal, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yörsan Taze Kaşar, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Galete. Dinner: Yeşil Zeytin, Uludağ Şekersiz Gazoz, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt , Bim Rus Salatası, Yoğurt, Kuzu Eti, Makarna, Etli ve Pirinçli Sarma, Mevsim Salata, Domates Çorbası. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|