Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
74 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2058 kcal
|
Fat: 61.82g | Prot: 140.07g | Carbs: 234.69g.
Breakfast: Drobimex Pierś Pieczona , Jajko, Mlekovita Mleko 2,0%, Izolat Białka Sojowego, Światowid Ser Topiony Gouda, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Go Vege Masło Orzechowe, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Dinner: Cebule, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Rzepakowy Olej Roślinny, Czosnek, Pastani Makaron Tagliatelle, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce. Snacks/Other: Izolat Białka Sojowego, Mlekovita Mleko 2,0%. more...
|
|
2347 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krystek93's Weight History
|