Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2020
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 81.15g | Prot: 108.24g | Carbs: 124.25g.
Breakfast: Петрушка, Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Акульчев Венские Вафли, Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Рис Вареный, Свекла Вареная, Зеленый Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Творог 5%, Яйцо, Зеленый Лук, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Кефир 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|