Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
86.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2461 kcal
|
Fat: 91.12g | Prot: 118.04g | Carbs: 269.41g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Банан, Творог 5%, Молоко (1% Обезжиренное) , Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Очаковский Квас, Куриный Фарш, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Сосиски Молочные. Dinner: Очаковский Квас, Очаковский Квас, Малиновое Варенье, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Домик в деревне Кефир 3,2%, Очаковский Квас. more...
|
|
2795 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|