Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
73.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 62.21g | Carbs: 174.96g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Bal, Beyaz Ekmek, Zeytin, Pişmiş Havuç, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Dinner: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Fırında Tavuk, Pırasa Yemeği, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Çoban Salatası, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. more...
|
|
2329 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Race - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours, Housework - 1 hour. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balimazize's Weight History
|