|
всем привет!я худею,надеюсь на вашу поддержку ♥️♥️♥️🙏🙏
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
792 kcal
|
Fat: 20.86g | Prot: 33.59g | Carbs: 127.89g.
Breakfast: Обережье Творог 5%, Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Lunch: Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Зеленый Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Кефир 2,5%, Морковь, Яблоко, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Чай с Молоком, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|