|
С сегодняшнего дня я начинаю кушать все но в меру. И по КБЖУ. Поняла что бы быть здоровой красивой стройной и энергичной нужны и БЖГ.😃 просто в питании нужна мера и вот и весь ответ на этот вопрос. Много что попробовала. Сейчас была на Кето питании а до этого опробовала все и веганство и сыроедение. И поняла во всем нужна мера и все нам можно. Главное в меру. Теперь у меня жизнь без диет а в удовольствие и в радость 🥰😃 Урааааа 🙏
|
60.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 61.55g | Carbs: 27.18g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Кабачок, Сметана , Говяжий Фарш. more...
|
steady weight
|