Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2020
|
86.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 68.40g | Carbs: 152.94g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Mlekovita Ser Morski, Sałata, Jajko, Chleb Żytni. Lunch: Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Rolnik Ogórki Konserwowe, Nasza Spiżarnia Kukurydza, Groszek Konserwowy, Risana Ryż Basmati, Biedronka Szynka Konserwowa. Dinner: Kaufland Chleb Tostowy Pszenny, Piątnica Serek Wiejski. Snacks/Other: Grejpfrut (Różowy i Czerwony). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|